Zimba Warszawa
  • aktualności
  • Grupo Zimba
    • STOWARZYSZENIE ZIMBA
    • sobre o grupo
    • Mestre Boca do Rio
  • treningi
    • dla dzieci
    • dla dorosłych
  • capoeira angola
    • zdjęcia
    • filmy
    • muzyka
    • kultura afrobrazylijska
    • linki
  • academia
    • Lokal
    • kalendarz
  • kontakt
  • forum

Warsztat: PO CO MI TO CIAŁO

12/6/2013

 
Picture
30 czerwca o 18:00
Skaryszewska 15, IIp.

Ciało - co tak naprawdę Cię z nim łączy?

Ciągłe napięcia, stres, brak możliwości i odwagi na wyrażanie prawdziwych uczuć krok po kroku odcinają nas od ciała.
WRÓĆ! - woła ciało!
Jak pracujemy nad powrotem do ciała?
Poprzez asany (pozycje jogi) i pracę w vinyasach (dynamicznych asanach wykonywanych w synchronizacji ruchu z oddechem) oraz ruch swobodny, taniec intuicyjny, ćwiczenia świadomościowe i ekspresywne.

Wszystko by poczuć swoje ciało i siebie w ciele!
By żyć zdrowo i w kontakcie z ciałem – naszym naturalnym doradcą i przewodnikiem!

Jak to działa?
Każde wydarzenie w naszym życiu powoduje określone reakcje w organizmie, odczuwamy je w postaci emocji. Nie zawsze jednak po intensywnych zdarzeniach ciało jest w stanie wrócić do równowagi. Jeszcze nie zdążyliśmy do końca odczuć, przeżyć jednego zdarzenia a już reagujemy na kolejne. Żyjemy szybko i intensywnie. Nie ważne czy jesteś lekarzem czy ekologiem, freelancerem czy etatowcem. Na adrenalinowym „haju” nie zauważamy ile reakcji zachodzi w ciele. Nie mamy czasu zatrzymać się, nacieszyć dobrym, opłakać trudne. W psychologii nazywa się to integracją zdarzenia w ciele. Na to właśnie nie mamy czasu. Niezintegrowane emocje, nieopłakana strata, niewyrażony gniew czy żal zostają w ciele w postaci napięć, które kumulując się z czasem powodują usztywnienia i bóle. Nie chcąc czuć dyskomfortu odcinamy się od ciała, przestajemy czuć a napięcia pogłębiają się prowadząc do chorób psychosomatycznych, czyli takich które choć ujawniają się w ciele mają znane nam bądź nie podłoże psychiczne.

Poprzez techniki ruchowe i obserwacyjne na powrót kontaktujemy się z ciałem. Ekspresja taneczna, intensywny ruch i oddech pozwalają nam rozmrozić ciało, poczuć na nowo siebie, wyrazić to co czujemy, zarówno stare emocje jak i te bieżące. Pojawia się poczucie ulgi i oczyszczenia a także świadomość sygnałów płynących z ciała i głębsze ich zrozumienie.

W podejściu psychosomatycznym, jakim kierujemy się w naszej pracy najważniejsza jest obserwacja ciała i płynących z niego sygnałów. Praca z ciałem w asanach porusza ciało i emocje, pozwala je poczuć i w bezpieczny sposób wyrazić je w tańcu.
Więcej na stronie www.jalla.com.pl

Chcecie wiedzieć więcej? Poczytajcie jalla!bloga.
Artykuł “O co właściwie chodzi z tym odzyskiwaniem ciała?”
tutaj: http://jallajoga.wordpress.com/2012/08/27/o-co-wlasciwie-chodzi-z-tym-odzyskiwaniem-ciala/

Koszt:
Cena promocyjna w przedpłacie: 70 zł.
W dniu warsztatu regularna: 90zł.

Zapisy: jallajoga@gmail.com, tel.694530056 (Ania)

Możliwość dodawania komentarzy została zablokowana.

    przestrzeń międzykulturowa

    Na Skaryszewskiej 15 tworzymy przestrzeń dla spotykania się różnych kultur - przestrzeń spotykania różnorodności, oraz poszanowania odmiennych wizji i poglądów.

    lokal

    archiwum

    Maj 2015
    Czerwiec 2014
    Kwiecień 2014
    Styczeń 2014
    Grudzień 2013
    Listopad 2013
    Październik 2013
    Sierpień 2013
    Czerwiec 2013
    Kwiecień 2013
    Luty 2013
    Październik 2012
    Wrzesień 2012
    Sierpień 2012
    Lipiec 2012
    Czerwiec 2012
    Kwiecień 2012
    Luty 2012
    Październik 2011
    Wrzesień 2011
    Luty 2011
    Grudzień 2010

    kategorie

    Wszystkie
    Impreza
    Muzyka
    Regularne Zajęcia
    Taniec
    Warsztat

    Kanał RSS

Powered by Create your own unique website with customizable templates.